Ein Aufputschmittel, das "abhängig" macht, aber ohne Nebenwirkungen:
Das Nickerchen am Arbeitsplatz wie auf "Knopfdruck oder Fingerschnippen"!
Internationale Studien belegen, dass ein Nickerchen am Arbeitsplatz Stress und Herz-Kreislauferkrankungen nicht nur vorbeugend entgegenwirkt, sondern auch bereits bestehende Symptome abmildern kann. Dabei ist nicht nur das kurze "Wegsacken" am Arbeitsplatz gemeint, sondern auch gezieltes Power-Napping als Präventionsmaßnahme gegen Burnout.
Power-Napping am Mittag erhöht die Konzentration und das Leistungsvermögen am Nachmittag.
Einmal eingeübt sind Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken in ihren Kurzformen im Nu anzuwenden.
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