Entspannungstechniken für Kinder

Kinder benötigen für Ihre gesunde Entwicklung Zeit für ausreichend Bewegungsfreiheit und ebenso Zeit für Ruhe und Entspannung. Bewegung und Entspannung zählen zu den Grundbedürfnissen von Kindern. In der Bewegung lernt das Kind ständig Neues über sich, über die Umwelt, das Miteinander u.v.m. Daher ist es notwendig, dass ein Bewegungsangebot aus einer guten Mischung aus Aktivität und Entspannung besteht.

Hier bieten sich Entspannungstechniken in der Bewegung, wie kindgerechtes Yoga und Thai Chi Chuan aber auch Elemente aus dem Qi Gong an.

Entspannungstechniken in der Ruhe, die zudem die Körperwahrnehmung schulen, wie Progressive Muskelentpannung und Autogenes Training. können verpackt in Fantasiegeschichten und Traumreisen geübt werden.

Fräulein Sabbelschnute, Constantine Pustekuchen und eine Klangschale tragen zum Gelingen einer Entspannungsstunde bei.