Family Power und Fit

Family Power und Fit bietet Euch ein vollständiges Programm, gerade die anfänglich stressige Zeit nach der Geburt entspannt und fit zu überstehen. Atemtechniken und Rückbildungsgymnastik stehen bei uns auf dem Programm.

Bei Schlafmangel und einem anstrengenden Tag lernt Ihr, wie Ihr Entspannung findet und mit Minuten der Auszeit bei Autogenem Training oder Yoga neue Energie getankt werden kann.

Findet Eure Routine, wir unterstützen Euch dabei.

In unseren Kursen findet Ihr die Möglichkeit, Euch mit anderen Mamas und Papas auszutauschen, mit den Babies und Kindern gemeinsam Spaß zu haben, Eurem Baby und Kleinkind die Kontaktaufnahme zu anderen zu ermöglichen. Schließt Euch unseren "Stehaufmännchen" an! Babymassagen, Kleinkinderyoga und Tipps in Erziehungs-  und Entwicklungsfragen vervollständigen unser Angebot.

Die Ausreifung des Nervengewebes ist entscheidend für die motorische Entwicklung als Teil der Körperintelligenz. Die Reifung und Ausdifferenzierung vollzieht sich vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft und in den ersten vier Lebensjahren. Bewegungsspiele, Gymnastik, vor allem eine zur Bewegung anregende Umgebung des Kindes unterstützen diesen Prozess. Wir bei den "Stehaufmännchen" unterstützen Euch dabei mit einem vielfältigen Angebot. Bewegungsangebote gepaart mit ausreichend Entspannung + Resilienzförderung = Powermanagement für die ganze Familie.